Un format viu de practică și integrare 8 săptămâni de meditație și introspecție, încheiate cu un retreat de o zi.
Ce sunt Challenge-urile WakeUpFlow?
Challenge-urile sunt programe live și online structurate pe parcursul a 8 săptămâni. Fiecare săptămână are o temă clară și mai multe practici ghidate, iar întreaga experiență este încununată de un retreat de 1 zi un spațiu intens de aprofundare și celebrare a transformării.
Formatul fiecărui challenge:
01
Întâlniri săptămânale live (2–2,5 ore)
02
PDF-uri rezumat pentru fiecare întâlnire
03
Bibliografie și resurse recomandate
04
Meditații ghidate înregistrate (audio)
05
Înregistrări ale întâlnirilor (audio)
06
Grup de suport pe WhatsApp
07
Retreat final de 1 zi
Temele disponibile
Fiecare WakeUp Challenge are o temă diferită de explorare. Împreună formează un parcurs gradual: de la fundamentele meditației, la deschiderea inimii, până la reamintirea Sinelui esențial. Poți începe cu oricare dintre ele, în funcție de ceea ce simți că ai nevoie acum.
Cui i se adresează:
- Celor care doresc să învețe sau să aprofundeze meditația.
- Celor care caută o structură clară și susținere pe termen mediu.
- Celor care vor să exploreze teme profunde și de vindecare într-un cadru sigur și autentic.