WakeUpFlow @Wor

Spații de mindfulness, conexiune și echilibru pentru echipe și lideri.

Într-o lume în continuă mișcare, companiile de succes sunt cele care știu să-și susțină oamenii dincolo de rezultate, deadline-uri și obiective.

O echipă echilibrată emoțional, conectată și antrenată în mindfulness devine o resursă reală de stabilitate, inovație și performanță sustenabilă.

WakeUpFlow @Work oferă spații sigure și vii pentru reconectare, prevenirea burnout-ului, claritate și colaborare autentică prin mindfulness, examinare ghidată și exerciții de conștientizare a corpului și emoțiilor.



Pe lângă mindfulness și introspecție, organizăm activități de armonizare holistică împreună cu facilitatori invitați, experți în domeniile lor:

Eliberare de tensiune și stres

prinr-o paletă largă de activității și exerciții, potrivite pentru fiecare persoană.

Accesează conștient starea de flow

cultivând compasiune și prezență prin practici de mindfulness.

Își cresc acceptarea și susținerea de sine

descoperind motivația autentică.

Învăță metode practice de reglare emoțională

și eliberare somatică prin tehnici de mindfulness corporal.

  • Sound healing / băi de sunet.
  • Cercuri de conectare prin voce si tobe (drum circle).
  • Ateliere de creație expresivă sau modelaj intuitiv.
  • Clase de yoga și body awareness.
  • Breathwork - sesiuni de respirație conștientă.
  • Dans ecstatic cu live dj set by Shakti Vibes și alți invitați.

Ce oferim companiilor:

Scurte pauze ghidate (30-60 min) de mindfulness pentru relaxare, recentrare și energie. Practici de respirație, compasiune sau accesarea stării de siguranță și flow.
Se pot organiza la sediu, online sau ca programe de 8–12 săptămâni pentru integrarea practicii în rutina zilnică.

Evenimente transformaționale de 1–2 zile, centrate pe mindfulness și reconectare, in locații agreate de companie sau la studio-ul personal.
Pot include: mișcare conștientă, yoga, sound healing, dans ecstatic, ateliere de creație intuitivă, workshopuri de exprimare autentică și meditații de grup.

Pentru lideri care vor să conducă din autenticitate, compasiunea și claritate. La job, acasă și în relația cu propriul lor sine.
Antrenăm abilități de ascultare, prezență, compasiune și autoreglare emoțională prin mindfulness aplicat în contextul profesional.
Descoperim noi nivele de conștiență și cum să abordăm perfecționismul, autocritica sau închiderea emoțională.

Zile dedicate wellbeing-ului, ce pot include:
Meditații și sesiuni de mindfulness ghidat
Conștientizarea și prevenirea burnout-ului prin practici de mindful stress release
Reconectarea cu sensul și motivația prin mindfulness și compasiune de sine
Dans, mișcare conștientă și activități creative pentru echilibru și energie
Reconectare la Sinele autentic si constientizarea blocajelor profesionale

Sesiuni individuale de mindfulness coaching pentru manageri, lideri sau angajați-cheie:
Eliberarea tiparelor și credințelor limitative
Lucru cu părțile interioare și integrare prin mindfulness
Echilibru emoțional și ieșirea din conflicte interne
Leadership bazat pe prezență și conectare
Eliberarea tiparelor de autosabotare, autocritică excesivă, people pleasing sau perfecționism paralizant


Pe lângă mindfulness și introspecție, organizăm activități de armonizare holistică împreună cu facilitatori invitați, experți în domeniile lor:

Sound healing / băi de sunet.

Cercuri de conectare prin voce si tobe (drum circle).

Ateliere de creație expresivă sau modelaj intuitiv.

Clase de yoga și body awareness.

Breathwork - sesiuni de respirație conștientă.

Dans ecstatic cu live dj set by Shakti Vibes și alți invitați.

Hai să lucrăm împreună

Pentru o ofertă personalizată sau pentru a programa o sesiune demo de mindfulness corporate
practicaprezentei@gmail.com

Ne bucurăm să aducem mindfulness, prezență și echilibru în spațiile voastre de lucru.

Programează-ți
o întâlnire

Wake Up Academy Contactează-mă