Fiecare retreat are o temă centrală. Se îmbină meditația Sinelui alături de diferite teme de transformare și embodiment.
Medităm în tăcere, ghidat și prin introspecții. Descoperi un Sine care este deja calm, în liniște, luciditate și claritate.
Explorăm tipare si mecanisme de protecție. Te eliberezi de bagajele ce nu îți mai folosesc și revii la vitalitate și autenticitate.
Exerciții de împuternicire, eliberări transgeneraționale, cântece sacre, dans, artă vindecătoare, cerc de tobe, intenții, lucru cu elementele și energia corpului și a Sinelui.
Un grup conținut, sigur, unde oamenii se susțin și se văd în profunzime. Regăsești încrederea și plăcerea de a relaționa cu sens, valoare și deschidere. Te conectezi la ceilalt având același scop de evoluție susținută.
Fiecare retreat urmează o structură simplă, care susține treptat procesul de deschidere, explorare și integrare.
Retreat-urile WakeUpFlow încep, de obicei, vinerea între 15:00 – 17:00, cu o zi de acomodare și intrare blândă în prezență.
Ziua este dedicată practicii profunde:
Integrarea experienței prin:
O pauză profundă de reconectare, meditativă și emoțională, în care lucrezi cu Sinele, corpul și emoțiile într-un cadru sigur, autentic și conținut.
Nu neapărat. Retreaturile sunt pentru începători și avansați. Practica se adaptează grupului.
Dacă practica de a fi conștient sau de a respira înseamnă “spiritual,” atunci răspunsul este "da". Dar într-un mod matur și integrat: fără dogme, fără rigidități, fără teatralitate spirituală. Uneori se cântă sau se recită matre din diferite tradiții însă participarea este întotdeauna opțională.
Procesul poate atinge emoții, dar nu forțează nimic. Lucrăm blând, sigur, în ritmul fiecăruia.
Da, atât timp cât nu este o criză psiho - emoțională severă sau o condiție care necesită suport clinic.
Oglindire, apartenență, suport, conexiune. Totul într-un cadru sigur și confidențial.
Da, dar procesul este individual. Fiecare lucrează pentru sine și rămâne ancorat în Sine.
Da. Avem mese gătite cu ingrediente locale, de calitate, adaptate pentru nevoile grupului (inclusiv opțiuni vegetariene).
Haine comode, jurnal, obiecte personale, încărcător, apă, medicamente personale. (Pagina de onboarding oferă lista completă.)
Nu. Pentru siguranță emoțională și corporală, evităm alcoolul și substanțele psihoactive, inclusiv cele considerate ușoare.
Doar în timpul liber, nu în timpul proceselor profunde. Intimitatea grupului este prioritară.
Poți ieși oricând dintr-un exercițiu. Poți cere pauză. Nimeni nu este forțat.
Da. Facilitatorul este disponibil pentru ghidare.
Da. Tot ce se împărtășește rămâne în spațiu.
Nu facem psihoterapie, vindecare de boli, hipnoză, citiri, diagnostice, predicții spirituale, catharsis forțat ori stari extreme. Prezența Sinelui e baza și cheia.
De obicei da, dar te rog să menționezi în avans să ajustăm procesul.
Între 10 și 25, pentru a menține profunzimea și siguranța.
Claritate, pace, reconectare la Sine, eliberare emoțională, direcție, inspirație și susținere.
După retreat ai nevoie de timp pentru a integra. Academia îți stă la disponizie pentru a face ca pacea și iubirea trăite la retreat să se integreze în viața și corpul tău. Aprofundează meditații și aspecte cheie pentru a face experiențele tale de meditație să fie clare, sigure și repetabile.
Poți vedea datele disponibile și detaliile fiecărui retreat în calendarul evenimentelor.